三重県津市、ここにしかないファンクショナルトレーニング専門のジム
「私の両手が届く範囲の人に健康で満足な人生を送っていただくために」
TGPファンクショナルトレーニングジム スタッフのともみです。
イライラしたり、やる気が出ない、すぐ疲れる、ストレス耐性がない、よく眠れない
こんな症状の方、いませんか？
色々な原因があると思います。
ちょっとした考え方、物事の捉え方で変わる事かもしれません。
忙し過ぎて自分の時間や休息がうまく取れずにいるのかも。。。
イライラしているなと感じた時は、意識してしっかりと深呼吸してみて下さい。
物事の捉え方が変わるかも。
それでもダメなら、お水をゴクゴクゴクゴクゴゴゴ～と飲んでみてください。
カラダの中に溜まった物を流し出してくれるはず。
間違ってもアルコールの力に頼らないで下さいね。
それでもダメなら寝るしかない（笑）
お風呂に入ってしっかり温まってからアラームかけずに死んだように寝てみて下さい。
そんなんじゃ疲れが取れない、しっかり寝れない？！
そんな方は、軽い運動がいいかもしれません。
普段、使わない部分を使うと気持ちいいんですよ。
いいストレス発散になるはず～♪
ここまで読んで頂いた方にだけ
一度、鏡の前で自分の顔を見て下さい。
ほら、すごいクマができてる！！。。。って方いませんか？
それって鉄分不足ですよ。
鉄分不足の症状は貧血だけではないのです。
お野菜苦手、レバーやひじきも嫌いな方も多いはず。
そんな方は、サプリやゼリードリンクが手軽に素早く摂取できます。
もしも、まわりの方にすごいクマでイライラしている人を見つけたら
そっと鉄分ドリンクを差し出してあげて下さい。
仲良くなれるかもしれません。
そんな思いやりの優しい心が持てる頃には
ストレスに強い自分に変わっているかもしれません。
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企業、事業所、公的施設、官公庁、グループ向けに出張セミナーを受け付けております。
従業員様のこれからの健康のために運動の必要性を啓蒙しています。
単発でも継続性のある講座も可能です。
〇健康的なダイエットと綺麗な姿勢のための呼吸法セミナー
〇ゴムバンドを使った筋膜コンディショニング「コンプレフロス」セミナー
〇動ける体になるためのダイナミックストレッチセミナー
〇子供から大人まで一緒に楽しくトレーニング「Animal Flow®」ワークアウトセミナー
など、その他お問い合わせ下さい。
お問い合わせ、お申し込みは以下のどこからでもどうぞ！
TGPファンクショナルトレーニングジム
Tel（代表） 059-272-4774
E-mail tgp@triple-g-project.com
Web https://www.triple-g-project.com/
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ANIMAL FLOW®スタジオクラス
TGPファンクショナルトレーニングジムスタジオにて開催
月曜日11時～
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世界中で流行している自重トレーニングワークアウトを始めましょう！
詳しい内容、開催日程は専用サイトへ[ANIMAL FLOW in Mie]へ
入会、体験のお問い合わせお待ちしています（＾￢＾）
一緒にFlowを楽しみましょう！Let's join!
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「私の両手が届く範囲の人に健康で満足な人生を送っていただくために」
パーソナルトレーニング＆フリートレーニング
TGPファンクショナルトレーニングジム
代表トレーナー 服部 公敬（Hattori Kimiyoshi）
CPT/CSCS
住所 三重県津市雲出本郷町1682-1
Tel（代表） 059-272-4774
E-mail tgp@triple-g-project.com
定休日 日曜日
営業時間 9:00～22:00
Web https://www.triple-g-project.com/ Web予約は24時間予約可能！（希望時間の12時間前まで、それ以降は直接お電話でご確認下さい）
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