皆様こんにちは！
歩く、走る、跳ぶなどの動きの改善パーソナルトレーナー
あなたのお悩み、運動で解決
パーソナルトレーニングジム Triple G Projectの服部です。
いつもブログをお読み頂きありがとうございます（＾￢＾）
今日は週明け月曜日にも関わらず、仕事前にトレーニングしたいということで、朝７時のご予約が入っておりました！気合が入って見えますね～
ちなみに
「仕事に遅れないようにしたいので、少し早めに到着してもよいですか？」
との問い合わせがあり、
もちろんどうぞ！
と、ご予約を頂ければ朝７時オープンの当ジムですが、５分前には入っていただけるように、なんなら１０分前にいらっしゃっても対応できるように準備しておりました。
午前６時３０分。
お客様到着。
早！（笑）
「いや～道がすいていてね～（笑）」
早朝ですからね！（笑）という突っ込みも入れながらセッションに入りました～
大丈夫、万が一３０分前にいらしても大丈夫なように仕込んでおくのが、
私の流儀（笑）
この時期の早朝、体も冷えていますが、
振動トレーニングで最速ウォーミングアップ。
筋温を高め、関節の可動性を高め、神経筋にもアプローチ。
その後、自重とTRXを使用してメイントレーニングに特異的な準備運動も入れ
本日はバーベルスクワットとベンチプレス。
そして最後にまたTRXで可動域をしっかり使わせて追い込み。
１時間程度しっかりトレーニングしていただきました。
早朝からトレーニングすれば、脳への血流量がアップし、より効率的にお仕事をして頂けるのではないかと思います。
早朝からパーソナルトレーニングの営業をしているのは近隣でも当ジムだけ！
ぜひ朝活トレーニングにご利用ください。
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・体験利用募集中です！ ・日中メイン利用の会員様募集中です！ ・夜はあと１～２枠です。募集中です！ ・あなたの姿勢を改善するオーダーメイドインソールあります！
三重(triple)県に「Good health, Good condition, feels Good」の3重(triple)のGoodを。 専門的なパーソナルトレーニングを皆様にご提供いたします。 自分史上、最もウゴケルカラダづくりを行いましょう！
パーソナルトレーニングジム Triple G Project （トリプル ジー プロジェクト）
代表トレーナー 服部 公敬（Hattori Kimiyoshi） CPT/CSCS
住所 三重県津市雲出本郷町1292 Tel（代表） 059-271-6881 Tel（直通） 080-5104-3530 E-mail triple.g.project@gmail.com 定休日 日、祝、不定休（ブログ等にてご確認下さい） 営業時間 7:00～21:00(最終予約) 電話受付時間 10:00～22:00 Web https://www.triple-g-project.com/ Web予約は24時間予約可能！（希望時間の12時間前まで、それ以降は直接お電話でご確認下さい）
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