三重県津市、ここにしかないファンクショナルトレーニング専門のジム
「私の両手が届く範囲の人に健康で満足な人生を送っていただくために」
TGPファンクショナルトレーニングジム スタッフのひろみです。
健康や引き締まった体つくりの為に、筋トレやスポーツをする方も増えてきましたね。
せっかく運動してもその後の栄養補給が大切。
運動後はエネルギーが不足して、筋肉も炎症しています。
また、活性酸素が発生します。
活性酸素は体に侵入した細菌やがん細胞を攻撃してくれますが、
増えすぎると正常な細胞を攻撃してしまいます。
体を錆びさせシミやしわたるみの原因にも。。
そこで、不足したエネルギーと傷ついた筋肉を育てる栄養を補給する必要があります。
必要な栄養は糖質とたんぱく質。
ご褒美に甘ーいケーキはNGです！
体を酸化させます。
とるなら糖質とたんぱく質がとれるプロテイン。
その後の食事で抗酸化物質が含まれるものを積極的に摂るといいです。
トマト、ブロッコリー、かぼちゃなどの濃い野菜や鮭など。。
さあ、適度な運動で、いつまでも若々しく健康的なBODYを作りましょう！
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企業、事業所、公的施設、官公庁、グループ向けに出張セミナーを受け付けております。
従業員様のこれからの健康のために運動の必要性を啓蒙しています。
単発でも継続性のある講座も可能です。
〇健康的なダイエットと綺麗な姿勢のための呼吸法セミナー
〇ゴムバンドを使った筋膜コンディショニング「コンプレフロス」セミナー
〇動ける体になるためのダイナミックストレッチセミナー
〇子供から大人まで一緒に楽しくトレーニング「Animal Flow®」ワークアウトセミナー
など、その他お問い合わせ下さい。
お問い合わせ、お申し込みは以下のどこからでもどうぞ！
TGPファンクショナルトレーニングジム
Tel（代表） 059-272-4774
E-mail tgp@triple-g-project.com
Web https://www.triple-g-project.com/
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ANIMAL FLOW®スタジオクラス
TGPファンクショナルトレーニングジムスタジオにて開催
月曜日11時～
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入会、体験のお問い合わせお待ちしています（＾￢＾）
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「私の両手が届く範囲の人に健康で満足な人生を送っていただくために」
パーソナルトレーニング＆フリートレーニング
TGPファンクショナルトレーニングジム
代表トレーナー 服部 公敬（Hattori Kimiyoshi）
CPT/CSCS
住所 三重県津市雲出本郷町1682-1
Tel（代表） 059-272-4774
E-mail tgp@triple-g-project.com
定休日 日曜日
営業時間 9:00～22:00
Web https://www.triple-g-project.com/ Web予約は24時間予約可能！（希望時間の12時間前まで、それ以降は直接お電話でご確認下さい）
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