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執筆者の写真TGPスタッフ
2020年3月4日読了時間: 3分

InBody

更新日：2020年3月6日


三重県津市、ここにしかないファンクショナルトレーニング専門のジム

「私の両手が届く範囲の人に健康で満足な人生を送っていただくために」

TGPファンクショナルトレーニングジム　スタッフのともみです。


皆さま、ご存じの通り当ジムには非常に厳しいトレーナーがおりまして。。。


先ずは、やってみろ！

先ずは、結果を出してから言え！


てな具合に、日々、パワハラギリギリのところでスタッフ一同追い込まれております。


トレーニングとは明日明後日に結果が出るものではありませんが、定期的に自分自身を振り返り方向性が間違いないものか確認する事は大切だと思います。


先ずは、１月勉強をしフード系の資格を取得しました。

そこから、食事を少しずつ変えながらトレーニングを少しずつ行ってきました。

約１か月半の結果ですが、ご参考になればと思いお恥ずかしながらアップさせて頂きます。

もうデブとは言わせません。

筋肉量0.4キロ UP

体脂肪量1.9キロ Down

体重1.5キロ Down

体脂肪率2.9％ Down


脂肪がしっかり落とせました。

普通の体重計であれば

ただの1.5キロ減。。。となるところですがInBodyのおかげで自信が持てます。


正直、たまにはケーキもチョコも食べました。

ホントはもっと行けたんじゃないか？と（笑）


トレーニングと一緒に、今の自分の食事、食べるタイミング、食事量等、振り返ってみませんか？そして結果を出してみませんか？

 


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企業、事業所、公的施設、官公庁、グループ向けに出張セミナーを受け付けております。

従業員様のこれからの健康のために運動の必要性を啓蒙しています。

単発でも継続性のある講座も可能です。

〇健康的なダイエットと綺麗な姿勢のための呼吸法セミナー

〇ゴムバンドを使った筋膜コンディショニング「コンプレフロス」セミナー

〇動ける体になるためのダイナミックストレッチセミナー

〇子供から大人まで一緒に楽しくトレーニング「Animal Flow®」ワークアウトセミナー

など、その他お問い合わせ下さい。

お問い合わせ、お申し込みは以下のどこからでもどうぞ！

TGPファンクショナルトレーニングジム

Tel（代表）　 059-272-4774

E-mail　　　 tgp@triple-g-project.com

Web　　　　 https://www.triple-g-project.com/

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ANIMAL FLOW®スタジオクラス

TGPファンクショナルトレーニングジムスタジオにて開催

月曜日11時～

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詳しい内容、開催日程は専用サイトへ[ANIMAL FLOW in Mie]へ

入会、体験のお問い合わせお待ちしています（＾￢＾）

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「私の両手が届く範囲の人に健康で満足な人生を送っていただくために」

パーソナルトレーニング＆フリートレーニング

TGPファンクショナルトレーニングジム


代表トレーナー　服部　公敬（Hattori Kimiyoshi）

　　　　　　　　CPT/CSCS

住所　　　 　 三重県津市雲出本郷町1682-1

Tel（代表）　 059-272-4774

E-mail　　　 tgp@triple-g-project.com

定休日　　　　日曜日

営業時間　　　9:00～22:00

Web　　　　 https://www.triple-g-project.com/ Web予約は24時間予約可能！（希望時間の12時間前まで、それ以降は直接お電話でご確認下さい）

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