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執筆者の写真TGPスタッフ
2020年7月8日読了時間: 3分

おかひじき


三重県津市、ここにしかないファンクショナルトレーニング専門のジム

「私の両手が届く範囲の人に健康で満足な人生を送っていただくために」

TGPファンクショナルトレーニングジム　スタッフのともみです。


先日もいつどこで何が起こるかわからないと申し上げたところですが、

大雨で大変な事になってしまっている地域がありますね。

皆さん、無事に避難できますように。


また、自分の地域で災害が起きた場合の避難場所もきちんと把握しておく事が大切ですね。

当ジムではイオン津みなみ様になります。

トレーニング中、何かあればイオン津みなみ様へ気を付けて避難して下さい。

雲出小学校の児童も津波等の際にはイオン津みなみの立体駐車場に避難するそうです。



ところで話は変わりますが、『おかひじき』ってご存知ですか？

私は最近、知りました。そして美味しい、栄養がたっぷりと知りました。

見た目は緑色のひじきです。名前の由来はひじきからきているようです。

しかし、ひじきより低カロリーとの事です。

農薬を使わなくても栽培できるらしく安心して食べれるので魅力的です。


ポテトサラダに混ぜたり、生ハムサラダに合わせたり、炒め物やカルパッチョのトッピングにもおしゃれでいいですね。洗って切ってレンジで30秒くらい加熱するだけでオッケーです。まだ食べた事のない方は、一度、野菜売り場で見つけてみて下さい。


参考までにネットでどんな栄養素があるのか調べてみました。

 


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企業、事業所、公的施設、官公庁、グループ向けに出張セミナーを受け付けております。

従業員様のこれからの健康のために運動の必要性を啓蒙しています。

単発でも継続性のある講座も可能です。

〇健康的なダイエットと綺麗な姿勢のための呼吸法セミナー

〇ゴムバンドを使った筋膜コンディショニング「コンプレフロス」セミナー

〇動ける体になるためのダイナミックストレッチセミナー

〇子供から大人まで一緒に楽しくトレーニング「Animal Flow®」ワークアウトセミナー

など、その他お問い合わせ下さい。

お問い合わせ、お申し込みは以下のどこからでもどうぞ！

TGPファンクショナルトレーニングジム

Tel（代表）　 059-272-4774

E-mail　　　 tgp@triple-g-project.com

Web　　　　 https://www.triple-g-project.com/

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TGPファンクショナルトレーニングジムスタジオにて開催

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「私の両手が届く範囲の人に健康で満足な人生を送っていただくために」

パーソナルトレーニング＆フリートレーニング

TGPファンクショナルトレーニングジム


代表トレーナー　服部　公敬（Hattori Kimiyoshi）

　　　　　　　　CPT/CSCS

住所　　　 　 三重県津市雲出本郷町1682-1

Tel（代表）　 059-272-4774

E-mail　　　 tgp@triple-g-project.com

定休日　　　　日曜日

営業時間　　　9:00～22:00

Web　　　　 https://www.triple-g-project.com/ Web予約は24時間予約可能！（希望時間の12時間前まで、それ以降は直接お電話でご確認下さい）

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