三重県津市、ここにしかないファンクショナルトレーニング専門のジム
「私の両手が届く範囲の人に健康で満足な人生を送っていただくために」
TGPファンクショナルトレーニングジム ともみ です。
日曜日はずっと野菜を使ったお料理していました。
ごはんはとうもろこしごはんにしてみました。
少し塩を加えることでさらに甘さが引き立ちます。
とうもろこしってすごい甘さですが、食物繊維やビタミンB1、B2などが豊富な食材なんですね。
冷凍よりも生のとうもろこしの方が栄養素が高く、茹でてもレンジでも栄養素は変わらないようです。
ビタミンBはたくさん摂った方がいいのでまた作ろうと思いました。
鶏むね肉でニラたっぷりのつくねをつくりました。
野菜と肉の２つの食材が合わさることでどちらも食べやすくなります。
お野菜苦手な方でも混ざっていると食べやすいですよね。
ニラには抗酸化作用、疲労回復、貧血予防もあります。
他にも色々。。。
普段は中々作れませんが、時間があるとアイデアも出てきて作れますね。
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企業、事業所、公的施設、官公庁、グループ向けに出張セミナーを受け付けております。
従業員様のこれからの健康のために運動の必要性を啓蒙しています。
単発でも継続性のある講座も可能です。
〇健康的なダイエットと綺麗な姿勢のための呼吸法セミナー
〇ゴムバンドを使った筋膜コンディショニング「コンプレフロス」セミナー
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〇子供から大人まで一緒に楽しくトレーニング「Animal Flow®」ワークアウトセミナー
など、その他お問い合わせ下さい。
お問い合わせ、お申し込みは以下のどこからでもどうぞ！
TGPファンクショナルトレーニングジム
Tel（代表） 059-272-4774
E-mail tgp@triple-g-project.com
Web https://www.triple-g-project.com/
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「私の両手が届く範囲の人に健康で満足な人生を送っていただくために」
パーソナルトレーニング＆フリートレーニング
TGPファンクショナルトレーニングジム
代表トレーナー 服部 公敬（Hattori Kimiyoshi）
CPT/CSCS
住所 三重県津市雲出本郷町1682-1
Tel（代表） 059-272-4774
E-mail tgp@triple-g-project.com
営業時間 月～土 9:00～22:00
日 9:00～17：30
定休日 夏季、年末年始
Web https://www.triple-g-project.com/ Web予約は24時間予約可能！（希望時間の12時間前まで、それ以降は直接お電話でご確認下さい）
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